was ist hypnose eigentlich?

Hypnose ist ein vielseitiges Werkzeug um herunterzufahren, zu relaxen, Stress abzubauen aber auch um unbewusste Thematiken aufzuarbeiten. Hypnose ist außerdem ein Zustand der Tiefenentspannung und dabei werden die Selbstheilungskräfte aktiviert, der Körper kann sich regenerieren. Wir öffnen in der Hypnose die Tür zum Unterbewusstsein und kommen Ursachen für Probleme oder Belastungen auf die Spur. Ob als Hilfe zur Stressreduktion, Raucherentwöhnung, Gewichtsreduktion oder als mentale Blockadenlösung – mit Hypnose richtet sich deine Aufmerksamkeit nach innen, Gefühle werden intensiver erlebt und unbewältigte oder nicht erkannte Probleme lassen sich leichter lösen.

Wie funktioniert hypnose?

Du wirst von der Hypnotiseurin sanft in Trance geführt, wobei Trance als ein veränderter Bewusstseinszustand verstanden wird. Es hat nichts mit Mystik, Magie oder Zauberei zu tun sondern ist vielmehr ein Zustand, den jeder schon einmal im Alltag erfahren hat - eine Art Tagtraum wie man ihn etwa bei langen Autobahnfahrten, beim Joggen oder wenn man aus dem Fenster schaut erlebt, ohne den Blick auf etwas konkretes zu richten und gedankenlos vor sich hin träumt.

Unter Anleitung der Hypnotiseurin richtet sich deine Aufmerksamkeit nach innen, die Vorstellungskraft wird erhöht und die Eindrücke der Außenwelt treten mehr und mehr in den Hintergrund und erscheinen unwichtig. Unter Hypnose kannst du dich deutlich besser erinnern als im Wachzustand. Und häufig werden Gefühle intensiver erlebt. In diesem Zustand der Trance lassen sich Wege finden unbewältigte Probleme und Blockaden zu lösen.

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Kommt es bei hypnose zum kontrollverlust oder gibt es nebenwirkungen?

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Freiwilligkeit

In eine Trance zu gehen und wieder aus ihr herauszukommen ist ein vollkommen risikoloser und vor allem freiwilliger Vorgang, bei dem der eigene Wille, etwas zu tun oder nicht zu tun, in keiner Weise eingeschränkt wird.

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Kein Kontrollverlust

Viele haben Angst, dass es sich bei Hypnose um einen Zustand des Kontrollverlustes handelt, wie man es von der Show-Hypnose kennt. Das ist nicht der Fall. Stattdessen versetzt die Trance während eines Coachings dich in einen Zustand erhöhter Aufmerksamkeit. Der Fokus wird auf innere Bilder und Vorgänge gelenkt. Du kannst  in dein Unterbewusstsein abtauchen und so den Ursachen deiner Probleme auf den Grund gehen. Auf diese Art können Blockaden aufgebrochen und gezielte Lösungen gefunden werden, was Lebensqualität zurückgibt.

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Unterbewusstsein

Der Mensch speichert viel mehr Informationen, als ihm bewusst ist und an die er sich erinnern kann. 95 % der Eindrücke verarbeitet unser Gehirn unbewusst. Im hypnotischen Trancezustand kannst du auf diese Erinnerungen, Bilder und Einsichten zugreifen und sie in das Bewusstsein holen. Der hypnotische Zustand bildet also eine direkte Schnittstelle zum Unterbewusstsein und damit auch zu den „unbewussten“ Lösungsmöglichkeiten eines Problems.

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Keine Nebenwirkungen

Nebenwirkungen bei der Hypnose können komplett ausgeschlossen werden. Die Annahme, nicht aus der Hypnose erwachen zu können, ist falsch und stellt kein Risiko dar.

Kontaktieren mich gerne bei fragen

FUNKTIONIERT HYPNOSE AUCH ONLINE?

  • Hypnose wirkt bei einem Online-Coaching genau auf die selbe Weise wie bei einer Sitzung vor Ort. Sie wirkt genauso intensiv und es können die selben Ergebnisse erzielt werden. Wenn du dich für ein Online-Coaching entscheidest, erhältst du deinen persönlichen Zoom-Link per E-Mail. Das Coaching kann über einen PC/Laptop, Tablet oder ein Smartphone durchgeführt werden. Dein gewähltes Gerät sollte eine Kamera und ein Mikrofon für die Kommunikation enthalten.

  • Während dem Online-Coaching darfst du dich bequem hinsitzen oder -legen und vorerst zuhören. Wichtig ist eine angenehme Atmosphäre und dass du während des Coachings ungestört bist. Leichte Nebengeräusche sind kein Hindernis. Dein Verstand ist zu Beginn klar und geschärft.

     

  • Während der Hypnose wirst du und deine ganze Muskulatur sich entspannen können – du hast immer die vollständige Kontrolle über deine Muskulatur und deine Gedanken

     

  • Ich werde mit dir während der Hypnose sprechen und du wirst mir antworten können

     

  • Außerdem wirst du mir während der Hypnose jederzeit mitteilen können, wenn dir irgendetwas zu viel wird und du aus der Trance heraus möchtest. Das Coaching kann dann zu einem anderen Zeitpunkt fortgesetzt werden.